Vardagsmotion m.m.

Jag skulle ha varit hos tandhygienisten igår klockan elva. Jag gick ner till garaget tjugo över tio vilket är god tid, och när jag tryckte på fjärkontrollen sa det "klonk" i porten, men den gick inte upp. Jag tryckte igen och samma sak hände. Men tredje gången jag tryckte , var det helt tyst, dödstyst. Jag traskade upp och hämtade nyckel till dörren på baksidan garaget, men när jag skulle låsa upp, visade det sig, att låset antagligen var fruset, för jag fick inte upp det. Bara att gå upp och ringa och förklara, att jag inte kunde komma. Kändes lite dumt, jag är inte precis förtjust i att gå till tandhygienisten, så hon kunde ju uppfatta det som ett svepskäl. ;^)

Senare skulle jag till JK på behandling, men dit skulle Alf skjutsa mig, så det gick ju bra. Efteråt åkte vi till en färghandel och tittade på nya golv till badrum och tvättstuga. Vi lånade med oss mattprover och åkte till Interkakel i Furulund. Vi fastnade för ett ljusgult kakel till tvättstugan, och till det får det bli ett mörkare gult golv. Vilken kontrast mot dagen röda golv och mörkblå kakel! För övrigt har vi vitlaserad furpanel, vita vitvaror och vitt porslin, så det behövs ju lite färg.

Hela tiden gick jag med mattproverna i handen och tänkte, att nu får jag inte glömma dem någonstans. Jag kom till och med ihåg att ta med mig dem ut från toaletten. Men när vi skulle gå la jag dem på ett bord alldeles intill ytterdörren medan jag tog på mig handskarna. Cirka femton sekunder tog det nog. Men jag kom inte på att de var borta, förrän klockan var över sex. Affären var stängd, men lyckligtvis fanns det personal kvar, så jag fick hämtat mina mattprover. Altzheimer light, trots allt?

Det blev en hel del motion på Interkakel, eftersom vi också var uppe och tittade på badrumsutställningen. Idag har jag varit hos sjukgymnasten, cyklade först dryga tio minuter och gjorde sedan mina armövningar. Efter gymnastiken åkte jag fram till Landvetter centrum. Jag parkerade där och gick över motorvägsbron för att uträtta ett ärende på andra sidan, så jag har fått en del motion idag också. Jag tror att vardagsmotionen betyder mer för vikt och kondition än enskilda träningspass.

Stomin har hjälpt mig en bit på traven, jag har hittills gått ner tre kilo efter operationen. När den något förkortade tarmen är full signalerar den till magsäcken: Stopp! nu ska det inte vara mer här. Och magsäcken svarar med att lägga på ett lock. Det går helt enkelt inte att äta mer. I början blev jag rätt hungrig mellan målen, när jag åt mindre, men det har blivit bättre, en frukt eller en liten chokladbit räcker, eventuellt en smörgås på eftermiddagen om middagen blir sen.